Рибофлавин: польза и симптомы дефицита
Работа элемента заключается в контроле над нервным, пищеварительным, сердечно-сосудистым, кровеносным отделом. Основная польза витамина заключается в снижении токсического воздействия на органы дыхания, ускорении поглощения кислорода клеточными структурами кожи, волос, ногтей. Он принимает участие в выработке гормональных веществ, гормонов, улучшает течение беременности и помогает правильно формироваться внутренним органам плода.
При воздействии на нервную систему наблюдается:
- предупреждение развития катаракт;
- улучшение процесса адаптации органов зрения в темноте, улучшение фокусировки хрусталика глаза;
- укрепление сна, снятие стресса;
- предотвращение формирования расстройств психического плана;
- улучшение обмена веществ в нервных тканях;
- снижение патологической возбудимости;
- устранение симптоматики усталости глаз.
Достаточное поступление рибофлавина https://aptstore.ru/ в организм положительно влияет на состояние кровеносного и сердечно-сосудистого отдела:
- снижает риск формирования тромбов, уменьшает показатель густоты крови;
- расширяет просвет кровеносных сосудов, является незаменимым веществом при продуцировании кровяных клеток и антител;
- обеспечивает нормальную функциональность сердечной мышцы.
При регулярном приеме наблюдается ускорение всасывания жиров из кишечника, стабилизация желчевыделительной функции печени. Витамин ускоряет метаболизм, защищает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта от бактериальной микрофлоры и механических повреждений.
Дефицит элемента средней степени проявляется:
- воспалительными процессами в области языка, губ;
- регулярными головными болями;
- угнетенным состоянием, заторможенностью мышления;
- потерей аппетита, слабостью, истощением;
- проблемами с координацией движений;
- дерматологическими высыпаниями, бледностью кожных покровов;
- резью в глазах, нарушениями сумеречного зрения;
- жжением, шелушением дермы, кровоточивостью губ.
При тяжелой форме гиповитаминоза пациенты страдают:
- от дисфункции нервной системы;
- массового выпадения волос с формированием алопеции;
- нарушений работы щитовидной железы;
- повышенной раздражительности, замедления умственных реакций;
- себорейного дерматита, генерализованных сыпей;
- воспалений кожи, малокровия;
- сбоев в работе ЖКТ, снижения скорости усвояемости железа;
- бессонницы, углового стоматита, слабости сердечной мышцы.
Авитаминоз становится источником снижением набора веса у детей и задержки роста в подростковом периоде. Восполнить недостаток рибофлавина можно поливитаминными препаратами, продающимися в любой аптеке.